Sehat Ngemil

AC Anda bukan satu-satunya hal yang menggunakan energi dalam cuaca panas-anak-anak Anda juga melakukannya. Bulan yang hangat biasanya berarti anak-anak bermain di luar lebih banyak. Semua yang berjalan, melompat dan berenang menggunakan banyak energi, jadi penting untuk menjaga anak-anak Anda tetap berbahan bakar. Inilah resep yang bisa melakukan hal itu. Ini adalah campuran makanan ringan yang menyenangkan yang dibuat dengan kismis California, sehingga memiliki rasa manis dan banyak memberi banyak energi.

Sinar Matahari Snack Mix

Bahan:

• 2 cangkir kismis California
• 2 cangkir sereal granola rendah lemak
• 1 cangkir potongan cokelat berlapis permen
• 1/2 cangkir biji bunga matahari

Petunjuk:

Dalam mangkuk besar, gabungkan semua bahan; campur dengan baik.

Hasil panen: 51/2 cangkir

Melayani: 11

Waktu persiapan: 5 menit

Bahan Bakar yang Menyenangkan

Kalium di kismis California membantu menurunkan tekanan darah, yang telah terbukti membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Selain menambahkan serat ke dalam makanan, kismis termasuk di antara makanan antioksidan teratas dan bahkan mengandung fitokimia yang berkontribusi terhadap kesehatan mulut.

Rasa Sehat

Tentu saja, fakta nutrisi mungkin tidak penting bagi anak-anak Anda. Anak-anak cenderung fokus pada rasa, dan kismis California juga bertahan di sana. Mereka membuat suguhan manis dan manis, yang berarti cara mudah untuk membantu anak-anak Anda menjaga pola makan yang sehat - dan menjaga tingkat energinya sepanjang hari.

Ide keren

Mencari lebih banyak ide snack musim panas? Dewan Pemasaran Kismis California menawarkan sejumlah resep lezat dan mudah dibuat yang memerlukan sedikit waktu untuk dihabiskan di dapur, memberi Anda lebih banyak waktu untuk dibelanjakan bersama anak-anak Anda. Cobalah membuat Raisin Peanut Butter Balls untuk camilan cepat atau Spiced Apple Pie Party Mix untuk dosis buah kering, kacang-kacangan, kayu manis dan pala yang baik. 

Kismis Nachos dengan saus kayu cemara dipencet pasti akan menjadi pemikat pleura, dan cobalah Raisin Delights untuk menggigit bola keju krim dan biji bunga matahari yang digulung dengan kelapa. Atau cicipi kismis California langsung dari kotak.

Artikel Lain : cara melangsingkan tubuh yang mudah.